مساعد

أختي ام تركي الله يخليلك تركي انشاء الله
طبعا انا ما افهم بسوالف الدورة الشهرية وكذا بس الله يقدرني واجاوبلك من عيوني اختي خليك معاي














السلام عليكم ....

نظرا لكثرة الاسئلة التى تخص اضطرابات الدورة الشهرية خاصة فى فترة الخصوبة فاحببت ان اضع امامكن جميعا كل ما يخص الدورة الشهرية .... وبداية نزولها ومشاكلها ثم اسباب تاخرها ثم توقفها بشكل نهائى ...

الدورة الشـــــــهرية

إن بداية نزول بعض نقط دم في المهبل هي بداية مرحلة البلوغ والتي تصبح فيها المرأة / الفتاة قادرة علي الحمل. وتبدأ العادة الشهرية عند الأنثى بين السنة الثانية عشرة والرابعة عشرة من عمرها وتسمى الطمث وتبدأ العادة بالنزف الدموي الذي يستمر ما بين 4 - 7 أيام ويختلف كمية النزف لدى كل أنثى ويبلغ أوجه في اليومين الأولين ثم يخف بعد ذلك وقد يكون النزف قليلاً خلال الفترة الأولى ويبقى كذلك وينقطع هذا النزف في اليوم السادس أو السابع على الأكثر

والدورة الشهرية تعتمد في حدوثها علي أربعة أنواع من الهرمونات هي:

استروجين
بروجسترون
الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين(FSH).
الهرمون المسئول عن خروج البويضات من الحويصلات المبيضيه (LH)

وهذه الهرمونات تحدث تغيرات في كلا من المبيض والرحم. وهذه التغيرات تتمثل في نمو البويضة وخروجها من المبيض وإحداث تغيرات في جدار الرحم الداخلي لاستقبال البويضة.

وفي منتصف الدورة الحيضية

تحدث الإباضة وإذا لم تخصب البويضة في قناة فالوب فإنها تموت خلال 48 ساعة من الإباضة وقبل وصولها للرحم في الانقباض فيطرد غشاؤه الفضلات التي تمر من عنق الرحم ثم من المهبل ويتشكل الدفق الحيضي وتبدأ الدورة الجديدة

وتتكون الدورة الشهرية من أربعة مراحل:
المرحـــــــــــلة الأولـــــــي:
تبدأ في اليوم الأول من نزول الدم إلي نهاية نزول دم الحيض وفي أثنائها يتم إفراز الهرمون المسئول عن إنتاج الحويصلات المحتوية علي البويضات.

المرحــــــــلة الثانيــــــــــة:
تبدأ من نهاية نزول دم الحيض الي بداية مرحلة التبويض الجديدة وفي هذه المرحلة يتم إفراز هرمون الاستروجين الذي يساعد علي تقوية جدار الرحم لإستقبال البويضات الجديدة الملقحة ثم يقل إفراز الاستروجين ليبدأ إفراز الهرمون الذي يساعد علي إخراج البويضة من الحويصلات الخاصة بها.

المرحـــــــــلة الثالــــثة:
عملية التبويض غالبا ما تتم في اليوم الرابع عشر من بداية نزول دم الحيض( اذا كان مقدار الدورة 28 يوم ) وتبدأ البويضة في الخروج إلي قناة فالوب ثم الي الرحم وغالبا ما تبقي البويضة حية لمدة 24 - 48 ساعة .

المرحـــــــــلة الرابعــــة:
في هذه المرحلة يتم إفراز هرمون الاستروجين وكمية كبيرة من هرمون البروجسترون اللذان يساعدان على زيادة كثافة الجدار الداخلي المبطن للرحم لاستقبال البويضة الملقحة .

الدورة الشهرية تكرر نفسها طوال فترة الاخصاب طالما أن المرأة يحدث لها حمل وتستمر هذه الدورة حتي تصل المرأة الي نهاية الاربعينات أو بداية الخمسينات من عمرها وهو ما يعرف بفترة انقطاع الدورة.

ماهـــــــــو الطمــــــث (الحيض):

تظهر بعض الأعضاء التناسلية مثل نمو الثديين وظهور شعر العانة وتحت الإبطين وذلك قبل حدوث الطمث.
وقد تكون الدورة غير منتظمة في خلال العام الاول من حدوثها، ويصاحبها بعض الآلام نتيجة انقباضات بجدار الرحم.
وتوجد بعض الأعراض التي تنبؤ بقدومها: تعب جسماني وتضخم بالثديين وصداع وإرهاق وعصبية وتغير في المزاج

ويبلغ معدل الدورة 28 يوماً وتزيد لدى بعض الإناث حتى تصل إلى 34 أو 35 يوماً على الأكثر

كما تنقص لدى البعض الآخر فتصل إلى 21 أو 20 يوماً

وتعتبر الدورة التي يقع معدلها ضمن هذه المعدلات دورة عادية لا تدعو للقلق

الدورة الشــــــــهرية ومشاكلها:

إن الدورة الشهرية قد يصاحبها لبعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها:

ما هي نوع هذه الآلام؟
غالبا ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحبا لغثيان وقيء.
ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم .

ما هي أسباب هذه الآلام؟!
إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فإن الغشاء المبطن لجدار الرحم يتفكك ويتمزق ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلاندين الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج.

ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟
- استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن.
- استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام.
- القيام بعمل تدليك لعضلات البطن.

متي تستشيري طبيبك الخاص؟
يمكن أن يصف الطبيب لك الدواء المناسب لتقليل الآلام ومنها بعض أنواع حبوب منع الحمل وأقراص تقلل من إفراز هرمون البروستاجلاتدين.

في بعض الحالات يتم العلاج فيها بأشعة الليزر لإزالة جزء من الجدار الداخلي المبطن للرحم لتقليل الآلام وانقباضات الرحم.

هل يوجد أشياء أخري متعلقة بآلام الدورة الشهرية؟
إن التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية ممكن أن تحدث نتيجة أشياء أخري خارج الرحم وهي ما تسمي بالتقلصات الثانوية.

ماذا تاكلين اثناء الدورة؟؟

تتحول معظم النساء الى شخصيات مختلفة مرة كل شهر ,حيث يزددن غضباوتوتراً وتكثر مشاجراتهن مع الزوج والاطفال لينفسن عما يشعرن به من توتر وهذا مايسميه الاختصاصيون بأمراض ما قبل الدورة الشهرية.
علما ان 80% من النساء يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية والتى من اهمها:
اضطراب المزاج وانتفاخ الجسم : يمكن التخفيف من تلك الاعراض بواسطة بعض التغيرات البسيطة في وجبة الطعام عن طريق تناول اغذية غنية بالألياف والنشويات مثل الفواكه والبقول ,وجعل الوجبات خفيفة ومتقاربة ,اي خلال كل ساعتين او ثلاث ,حيث ان اعراض الصداع النصفي والعدوانية تزداد عندما تتباعد الفترات بين الوجبات وعندما تقل النشويات في تلك الوجبات.

كما ان الكثيرات ممن يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية يصبن بنقص السكر بالدم ,وليس هنالك وسيلة لتحسين هذه الحالة إلا باتباع نظام غذائي معين يتضمن الاقلال من تناول الدهون والسكريات ,وتناول الوجبات في مواعيدها , والتركيز على الوجبات الخفيفة..
كما يعتبر اخذ قسط من الراحه من اهم العلاجات التى تساعد المرأه على السيطرة على انفعالاتها.

كذالك فإن تناول مادة الكافيين من خلال شرب الشاي والقهوه والمشروبات الغازة قبل موعد الدورة الشهرية يعد اكثر الاشياء ضراراً ,لان هذه الماده تنشط افراز الانسولين مما يؤدي الى انخفاض نسبة السكر بالدم بصورة حادة .لذا فلإن التقليل من القهوه يؤدي لتخفيف حالة القلق والتوتر العصبي المرافقه للدورة

متى يكون هناك اضطرابات بالدورة الشهرية؟

اذا غاب تدفق الدم او اذا كان ضئيلاً او غير متكرر او تدفق بكميات كبيرة او اذا كان مفرطاً في التكرار او اذا رافق الدورة الماً شديداً او غير مسبوق كل تلك امثلة على الاضرابات وقد تؤثر على مراحل الدورة الحيضية التي ذكرناها سابقاً.ولغياب الدورة الشهرية العديد من الاسباب عند المرأه فى سن الخصوبة؟

فقد تكون اسبابا اولية ويعتبر تأخر البلوغ هو السبب الاكثر شيوعاً،، ويعتبر خلل الغدد الصماء وخلل الغدة الدرقية وخلل الجهاز التناسلي وخلل الجينات المؤدي لمتلازمة ترنر من الاسباب المؤدية لعدم ظهور الدورة الشهرية ...

أما الاسباب الثانوية:

نستطيع في إيجاز أن نحدد هذه الأسباب وهي . .

1- الحمل . . إذا كانت المرأه متزوجة . . وأحيانا تنزل الدماء حتى مع وجود الحمل . .

2- الرضاعة .. فحوالي 50% من المرضعات تنقطع عندهن الدورة :بعض السيدات عندما يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية قد تتوقف الدورة الشهرية بالرغم من أن عملية التبويض مستمرة ومن هنا يجب أن نعرف بأنه بالرغم من عدم نزول الدورة الشهرية فمن الممكن حدوث حمل بسبب أن عملية التبويض مستمرة. . .

3-حبوب منع الحمل: تتوقف الدورة عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدأ الدورة في النزول مرة أخرى بعد إيقاف الحبوب من 3 - 6 أشهر.

4-الأدويــــــــــة: تؤدي بعض الأدوية إلي توقف حدوث الدورة مثل الأدوية المحتوية علي كورتيزون والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المعالجة للسرطانات.

5-التمارين الرياضية العنيفة

6-اضطرابات الهرمونات: وهذا يحدث نتيجة وجود حويصلات علي المبيض وهي بدورها تفرز كمية كبيرة جدا من هرمون الاندروجين ( هرمون الذكورة ) بجانب كمية بسيطة من هرمون الاستروجين أكثر من المعدل الطبيعي وهذا يؤدي إلي نقص في إفرازات هرمونات الغدة النخامية المؤدية إلي علمية التبويض الطبيعية وبالتالي لا يحدث دورة شهرية وهذه الحويصلات غالبا ما تكون شائعة بين السيدات ذات الأوزان الثقيلة.

7- عدم وجود رحم . . وهي حاله خلقيه نادرة تؤدي إلي عدم الحيض واستحالة الإنجاب .

8- عند انسداد غشاء البكارة . . فالمفروض أن بالغشاء فتحات وثقوبا تسمح بمرور الدماء ولكن مع عدم وجود هذه الفتحات فان الفتاه تصل إلي مرحله البلوغ دون أن تحيض فالدم يتجمع في . الرحم دون أن يجد طريقه إلي الخارج وعلاج هذه الحالة يكون من خلالي عمليه جراحيه بسيطة جدا . .

9- أن تولد الفتاه برحم طفيلي صغير ، فالرحم ضامر نتيجة لعيب - خلقي في تكوينه وهذه الحالة تستجيب للعلاج بالهرمونات والأدوية الاخري . .

10- عندما يكون الغشاء الداخلي المبطن للرحم مريضا مما يمنعه من التفاعل مع الهرمونات التي تؤثر علي هذا الغشاء وتساعد على حدوث الدورة الشهرية . . .

11- عند وجود التصاقات داخل تجويف الرحم ويحدث ذلك من جراء التهابات تصيب هذا الغشاء او عند إجراء جراحه غير سليمة (كحت متكررا جري بطريقة خطأ) . .

12- عند إصابة الرحم بالالتهابات ويحدث هذا بسهوله نظرا لقرب الرحم من المهبل الذي يحتوي عاده علي ميكروبات تخترق عنق الرحم لتصيبه في نهاية الأمر . . والالتهاب الوحيد الذي يؤدي أ إلي انقطاع الدورة الإصابة بالدر ن ..

13- عدم وجود المبيضين . . في هذه الحالة لا تحيض الفتاه وعندإعطائها أدوية هرمونية يمكن أن تحيض ولكنها لا تنجب لعدم وجود بويضات . .

14- كذلك إصابة المبيض بالتكيس أو الأورام وهذه يصاحبها أعراض ا خري مع توقف الدورة: مثل زيادة الوزن وظهور شعر ا لوجه وانخفاض خصوبة المرأة. (( مرض تكيس المبايض ))

15- الإصابة المرضية للغدة النخامية بالمخ مثل إصابتها بالأورام أو الالتهابات . وقد يصاحب أصابه هذه الغدة بالأورام إدرار اللبن من الثديين . .

16- كذلك يمكن أن تنقطع الدورة الشهرية بسبب الضغط العصــــبي: ممكن أن يؤدي إلي إنقطاع الدورة مؤقتا وفي هذه الحالة فإن عملية التبويض نفسها تتوقف وبالتالي لا تحدث الدورة الشهرية. وعاده يحدث مع انقطاع الدورة امتلاء الثديين باللبن . .

17- أخيرا هناك عوامل مختلفة يمكن أن تؤدي إلي انقطاع الدورة الشهرية مثل الإصابة بالأنيميا الحادة بسبب سوء التغذية و الذى يؤدى إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض. أو بعد حدوث نزيف شديد أو عند إصابة الغدة. الدرقية . .

لذلك يجب ان نعرف جميعا ان اضطرابات الدورة الشهرية وتوقفها يؤثر على فرص الحمل ويضعف العظام وقد يؤدي الى هشاشة العظام.ما يجب عمل مراجعة للطبيب اذا كان هناك غياب اولي او ثانوي للدورة الشهرية لانه سوف يقوم باخذ التاريخ المرضي والدوائي وفحصك فحصاً سريرياً دقيقاً وعمل بعض فحوصات الدم ومستوى الهرمونات التي يراها الطبيب ضرورية وربما يقوم بعمل فحص للبطن والحوض بالموجات فوق الصوتية.. والعلاج يعتمد على نوع المرض المسبب لذلك الاختفاء للدورة الشهرية..

من ناحية اخرى، تضطرب الدورة الشهرية عندما تقترب المرأة من سن اليأس لكن ذلك لا يعني ان المبيضين قد توقفا عن العمل، يمكن ان يظل المبيضان نشيطين وقد تحمل المرأة في هذه السن. وهذة نبذة مختصره عن :

انقطاع الدورة الحتمى :

ما بعد انقطاع الدورة

هذه الفترة من العمر هي مرحلة مثل كل المراحل لها ضروراتها ولها اضطراباتها ، لها مزاياها ولها عيوبها ، ولكن وللأسف الشديد كان (وما يزال) يطلق عليها اسم " سن اليأس " وهو اسم له ظلال سلبية كثيفة تجعل من هذه الفترة شبحاً يطارد كل امرأة . وكما سوف نرى من استعراض معالم هذه الفترة فإنها لا تحتمل من الناحية الموضوعية هذه الظلال اليائسة ، بل إنها ضرورة الحدوث لأنه ليس من المعقول أو المحتمل أن تظل المرأة طيلة حياتها تأتيها الدورة الشهرية وتكون قابلة للحمل ، حيث أنها تحتاج للراحة من الحمل والولادة في النصف الثاني من عمرها ولذلك نجد أن نسبة غير قليلة من النساء يشعرن بأنهن أصبحن في أمان من متاعب الدورة والحمل و الولادة ، وبذلك تتحسن صحتهن النفسية والجسدية وتتحسن علاقاتهن مع الزوج وخاصة العلاقة الجنسية حيث زال التهديد بالحمل وأصبحت العلاقة أكثر أماناً وأقل ضغوطا ، وانتقلت المرأة من دور الإنجاب إلى دور الرعاية والتربية لأبنائها وأحفادها ، وهذا الدور له عظمته وروعته وخاصة أن المرأة في هذه المرحلة تكون قد أصبحت أكثر نضجاً وتكاملاً وبذلك تصبح مؤهلة للحفاظ على الترابطات الأسرية و الاجتماعية فهي مثل " الوتد " الذي يرتبط به الجميع وإذا أدركت المرأة قيمة وروعة هذه الوظائف الهامة وكانت قد حققت أهدافها في المراحل السابقة من العمر فإنها تمر بهذه المرحلة بسلام مثل أي مرحلة عمريه أخرى .

ربما كانت هذه المقدمة ضرورية لكي نشعر بضرورة الامتناع عن استخدام التسمية السلبية وغير العلمية : " سن اليأس " . وبعد هذه المقدمة نحاول أن نرى هذه الفترة بخصائصها الموضوعية .

فانقطاع الدورة الشهرية يحدث في النساء في الفترة ما بين سن الأربعين والخمسين ، وإن كان يميل في الغالبية لأن يكون في نهاية الأربعينات وبداية الخمسينات من العمر وهي ربما تنقطع مرة واحدة ،ولكن في الأغلب تحدث فترات انقطاع ثم تعود إلى أن تنقطع نهائياً . وفي بعض النساء ربما تتوقف الدورة الشهرية في سن مبكر عن هذا (في الثلاثينيات مثلاً) إثر تعرض المرأة لأزمة صحية أو صدمة نفسية شديدة ولا تعود بعد ذلك وتعيش المرأة حياة طبيعية جداً بدونها .

وقد أجرى العالم " بيرنس نوجارتن " (Bernice Neugarten) دراسة على تأثير انقطاع الدورة الشهرية عند النساء فوجد أن نسبة 50% من النساء وصفن هذا الحادث بأنه غير سار،أما بقية النساء50% فقد ذكرن أن حياتهن لم تتغير بسبب هذا الحدث ولم يعانين أية مشكلات . وهناك العديد من النساء ذكرن أنهن أصبحن أكثر راحة بعد انقطاع الدورة وذلك لأن خوفهن من الحمل قد انتهى وأنهن أصبحن في مأمن من مشكلات الحمل والولادة والرضاعة ورعاية الأطفال الصغار . ونظراً لأن الانخفاض في هرمون الاستروجين يحدث بالتدريج فإن ذلك يجعل التغيرات الجسمية والنفسية المصاحبة لهذه الفترة تحدث بالتدريج وذلك يعطي فرصة للمرأة لاستيعابها والتعايش معها دون مشكلات كبيرة.

ويمكن أن تحدث بعض الأعراض مثل نوبات من الشعور بالسخونة في الجسم ( "صهد" "زمته" ) نتيجة عدم الثبات في الدورة الدموية أو يحدث بعض القلق أو الاكتئاب أو الأعراض الجسمانية المختلفة . وتعتمد شدة الأعراض على درجة نضج المرأة وتقبلها لهذه المرحلة من العمر وعلى استقرارها كزوجة وأم واستقرارها في الحياة العملية إن كانت تعمل ، بحيث إن كانت هناك هشاشة في أو نقاط ضعف في هذه النواحي فإننا نتوقع أن تمر المرأة بمشكلات صحية ونفسية أكثر شدة .

ومن المهم أن نعرف أن انقطاع الدورة الشهرية هو حدث فسيولوجي طبيعي مثل أي تغير يحدث في الجسم ، لذلك فالقاعدة هي أنه يمر بسلام ، وهذا لا يمنع من وجود بعض الحالات المرضية في هذه المرحلة تدفع اليها ظروف غير طبيعية تمر بها المرأة في الحاضر أو مرت بها في الماضي وتركت في نفسها آثاراً جعلتها أكثر قابلية للاضطراب في هذه المرحلة ، وإذا حدث ذلك فإننا نكون أمام اضطراب يسمى "كرب ما بعد الدورة" (Menopausal Distress) وهو ما سنتحدث عنه بشيء من التفصيل .

كرب ما بعد الدورة (Menopausal Distress)

عادة ما يحدث هذا الاضطراب بعد عام من انقطاع الدورة الشهرية ، ولكن هناك استثناءات حيث نجد بعض النساء يشكين من أعراضه حتى قبل انقطاع الدورة بوقت يتراوح بين 4 إلى 8 سنوات .


الأعراض :
وتتلخص الأعراض في وجود حالة من القلق والتوتر والشعور بالتعب

والإعياء مع تقلبات في المشاعر وسرعة استثارة واكتئاب ودوخة وأرق في النوم . والعرض الأكثر تمييزاً وارتباطاً بهذه الحالة هو حدوث نوبات من الشعور بالسخونة تبدأ في الصدر وتصعد إلى الرقبة والوجه وربما يصاحبها احمرار في هذه الأجزاء من الجسم . وتعبر عنها المرأة ب "صهد" و "زمته" و "زهقه" يعقبها عرق غزير ثم شعور بالبرودة . وليس معروفاً على وجه التحديد سبب هذه الأعراض ولكن يعتقد أن لها علاقة بمستوى إفراز هرمون LH.

أما الأعراض المرتبطة بانخفاض مستوى الاستروجين فإنها تظهر في صورة ضمور في الغشاء المخاطي المبطن للمهبل فيحدث نتيجة لذلك التهابات مهبلية مع حكة وأكلان في الفرج وضيق بالمهبل وألم أثناء الجماع . ويحدث أيضاً انخفاض في مستوى ترسب الكالسيوم بالعظام وهذا يؤدي إلى حالة تسمى هشاشة العظام حيث تشعر المريضة بآلام في مختلف أنحاء الجسم ، وفي الحالات الشديدة تكون معرضة للكسر إذا تعرضت لاصابات أو وقوع . ويجب أن نفرق هنا بين الآلام الجسمية التي تحدث نتيجة هشاشة العظام والآلام الجسمية التي تكون نتيجة حالة القلق أو الاكتئاب ، وربما يحتاج ذلك إلى عمل بعض الفحوصات الاشعاعية للتأكد من وجود حالة هشاشة العظام. أما التغير الثالث الذي ينتج عن نقص الاستروجين فهو مستوى الدهون في الدم حيث تكون هناك قابلية لارتفاعها في هذه المرحلة من العمر مما يجعل المرأة مهيأة (مثل الرجل) للنوبات القلبية وقد كانت قبل ذلك لديها مناعة نسبية ضد هذه النوبات بسبب تأثير الاستروجين على مستوى الدهون في الدم .

والمرأة في هذا السن ربما تفقد بعض نضارة بشرتها ونعومة صوتها ولكنها تغيرات تحدث على مدى سنوات طويلة بحيث يمكن استيعابها مع الأدوار والوظائف الجديدة في هذه المرحلة ، ولكن يضاعف من هذه التغيرات حدوث حالات من نقص التغذية أو عدم توازنها أو حدوث حالات اكتئاب مزمنة أو أمراض عضوية كالسكر وارتفاع ضغط الدم .. وغيرها.


العوامل المؤثرة في كرب ما بعد انقطاع الدورة الشهرية :

التغيرات الهرمونية :ـ

هناك ارتباط مهم بين مستوى هرمون الاستروجين والأعراض التي تحدث في هذه الحالة مثل الاكتئاب والأعراض الجسمانية الأخرى ، وقد ثبت هذا الارتباط خاصة في حالات الانخفاض الحاد للاستروجين بعد الازالة الجراحية للمبيضين.

وقد وجد أن هرموني الاستروجين والبروجستيرون لهما تأثير واضح على وظائف المخ في المرأة ، ليس هذا فقط بل وجد حديثاً أن هرمون LH وهرمون الذكورة (Androgen H) - والذي يفرز لدى المرأة بكميات قليلة – لهما تأثير بشكل ما في ظهور أعراض هذه الحالة .

والتغيرات الهرمونية في هذه المرحلة -كما قلنا – هي عملية فسيولوجية طبيعية ولكنها إذا حدثت بشكل سريع تظهر الأعراض واضحة ومؤثرة ،وأيضاً إذا ساعدتها عوامل نفسية واجتماعية أخرى ظهرت الأعراض المرضية .

العوامل النفسية والاجتماعية :-

كما قلنا آنفاً فإن التغيرات الفسيولوجية لا تعمل في فراغ وإنما يظهر تأثيرها سلباً أو إيجاباً من خلال السياق النفسي أو الاجتماعي الذي تعيشه المرأة . فالمرأة التي مرت بالمراحل العمرية السابقة بشكل ناجح ومتوازن ( مثل مراحل المراهقة والزواج والحمل والولادة ) فإنها ستمر غالباً بمرحلة ما بعد انقطاع الدورة بشكل آمن .أما المرأة التي عانت اضطرابات في هذه المراحل أو عانت صعوبات نفسية واجتماعية كثيرة في حياتها وتفقد الثقة في نفسها وتفتقد الشعور بالرضا فإنها ستكون معرضة للاضطراب بشكل واضح .

والمرأة التي جعلت كل كيانها في الحمل والولادة وليس لها جوانب أو نجاحات شخصية أخرى تدعمها فإنها يحتمل أن تعاني فراغاً هائلا"ً حين يكبر أبناءها ويتركون المنزل ولا تجد شيئاً تفعله .

والمرأة المحبطه في علاقتها الزوجية يحتمل أن تعانى بشكل كبير في هذه المرحلة .

وترتبط الأعراض بدرجة نضج المرأة وقبولها للمراحل المختلفة من عمرها وتصورها لعملية التقدم في السن وقدرتها على أن تغير من اهتماماتها وأدوارها مع التغيرات الفسيولوجية الطبيعية .

والمرأة غير الناضجة تبدو منزعجة ومتوترة وحزينة وغير قادرة على مواكبة المرحله ، لذلك تكثر من الشكوى كنوع من طلب النجدة وطلب القرب من ابنائها وزوجها ، وهي أحياناً تبالغ في الحديث عن الأعراض بحيث تبدو "نكدية" و "شكايه" و "نعابه" وتكون معوقة لنمو ابنائها واستقلالهم لأنها تحرص دائماً أن تحتفظ بهم بجوارها حتى ولو أدى ذلك لفشلهم في زواجهم أو أعمالهم ، وكثيراً ما نجد مثل هذه الأم تسعى بشكل لا شعوري إلى تأخير زواج بناتها أو أبنائها وتتعلل بأنه لا يوجد زوج مناسب أو زوجة مناسبة ، بل وتسعى بشكل لا شعوري إلى أن تفشل ابنتها في علاقتها الزوجية حتى تكون بجانبها دائماً أو تكثر من الشكوى لابنها الذي يعمل في بلد بعيد لكي تجبره على العودة اليها ، وهي تفعل كل هذا لأنها تشعر بوحدة شديدة وأن كيانها هش وهزيلل بدون أبنائها وبناتها .

العلاج :

أن معرفة المرأة بطبيعة التغيرات في هذه المرحلة وأنها تغيرات طبيعية ثم مساعدتها على قبولها والتعايش معها يجعلها أقل عرضة للاضطراب .

وربما تحتاج إلى بعض جلسات العلاج النفسي الفردي الذي يبدد مخاوفها ويقلل من شعورها بالوحدة وانعدام الدور ، ويفتح أمامها آفاق واسعة للمشاركة الأسرية والاجتماعية بحيث تبتعد عن اختزال وجودها في الحمل والولادة والدورة الشهرية ، وتعيد اليها ثقتها بنفسها وتساعدها على التعامل مع مشاعرها السلبية الآنية والماضية .

وبعض الحالات يمكن أن تحتاج لجلسات علاج عائلي يتم من خلاله إعادة تنظيم الأدوار واستعادة التوازن في العلاقات واستجلاب الدعم اللازم للمرأة دون الوقوع في حالة الشكوى الدائمة والاعتمادية الطفيلية .والممارسة اليومية للرياضة مع الغذاء المتوازن والانتظام في الصلاة والعبادات المختلفة ، والأنشطة الاجتماعية والترفيهية ، كل ذلك يساعد كثيراً في تخفيف الأعراض .

واذا كانت هناك أعراض قلق واكتئاب واضحة فمن المستحب إعطاء الأدوية اللازمة مثل مضادات القلق والاكتئاب بالإضافة لبعض الأدوية المساعدة التي تلطف كثيراً من الأعراض الجسمانية مثل(VeralipridaAgreal) .

وهناك آمال كبيرة في الوقت الحالي في استخدام الهرمونات (استروجين + بروجيستيرون ) التعويضيه لعلاج كثير من التغيرات النفسية والجسمانية . وقد كانت هناك مخاوف كثيرة في الماضي من استخدام العلاج الهرموني خشية أن تزيد نسبة الإصابة بالسرطان ، لكن هذه المخاوف صارت تتبدد شيئاً فشيئاً مع تطور تصنيع مركبات هرمونية خالية نسبياً من هذه الأخطار ، ومع زياد دقة المتابعة والفحص الدوري للحالات ، لذلك نتوقع أن تزيد فرص العلاج التعويضي بالهرمونات في السنوات القادمة .

ولا ننسى أن الرعاية الكريمة للمرأة في هذا السن من زوجها ومن أبنائها _ كما أمرهم الله _ لها أثر كبير في استقرارها النفسي فى هذه المرحلة وما يليها من مراحل ، وهذا يجعلنا نقترب من حكمة الأوامر الإلهية والنبوية للعناية بالأم والبر بها خاصة حين تكبر .


ارجو انى اكون قد وفقت بان اوضح لكن كل شىء عن الدورة الشهرية ... لتستفدن جميعا ...

شكرا

--------------------------------------------------------------------------------











اما بخصوص السمينة



اليك افظل 50 نصيحة للتخفيف الوزن وانشاء الله تفيدك اختي ام تركي



نصائح لتخفيف الوزن بدون رجيم



أ_ كيف تتمكن من السيطرة على الرغبة القويه في تناول الحلويات .

1 احتسي على مهل شراب الكاكاو الخالي من السكر او تناول بعض الفواكه المثلجه متل الفرولة او العنب الاحمر . فعندما تكون باردة جدا" تكتفي بتناول القليل منها


2 امتنع عن شراء السكاكر , مدة اسبوعين وعندما تعودي لشرائها بعد ذلك ستجد نفسك تأكل القليل منها ثم تفقد الرغبه في تناولها .

3 أدخل كميات صغيرة من الاطعمة الحلوى الى طعامك .وخفف كمية الاطعمة الدهنيه فبهذا تتمتع بالسكر الذي تحبه , من دون ان تتخطى عدد الوحدات الحراريه المسموح بها . يمكنك مثلا" في وجبة الصباح الاستغناء عن تناول الزبد . وتكتفي بوضع مربى الفواكه او العسل على قطعة التوست .


4 عندما تشعر برغبة شديدة في تناول السكر اختر نوعا" صغيرا" وحلوا" من الاطعمة الحلوى ,
مثل بضعة مربعات من الشوكولاته السوداء , فهذا النوع من الشوكولاته حلو المذاق , وذو نكهة قويه , تحول دون تناول كميه كبيرة منه ,

5 تناول نوعا" صحيا" من الاطعمة الحلوى الخفيفة في الاوقات التي تحتاج فيها الى السكر
فبدلا" من الحلويات المعتادة تناول بعض الزبيب او التمر , او فنجان من الحليب مع الفواكه قليل الدسم .

ب _ كيف تتوقف عن الافراط في العطام ليلا"

6 اعد النظر في طريقة تمضية الامسيات . وغير عاداتك التي تدفعك الى الافراط في الطعام
فاذا كنت تأكل أثناء مشاهدة التلفزيون حاول ان تتخلى عن مشاهدة التلفزيون , وقم بنشاط آخر مثل القراءة

7 الصق اشارة ممنوع الاقتراب على البراد فهي ستجعلك تفكر مرتين قبل فتحه

8 دوّن على مفكره خاصة كا ما تأكله طوال النهار . فهذا سيعطيك فكره عن حجم وكمية ما تأكله وغالبا" ما تكون النتيجه مذهلة , تجعلك تتردد في تناول المزيد من الطعام .

9 اذا كنت عاجز عن اغراء تناول وجبة خفيفة في المساء بعد العشاء . اجلس وتناول كميه صغيرة من الطعام الذي ترغب فيه . استمتع بتاولها من دون الشعور بالذنب .

10 تناول وجبة عشاء جيدة تحتوي على نشويات مركبه . وبروتينات خفيفة الدهون . فهذا سيساعدك على الشعور بالشبع لوقت اطول .

11 اشغل ذهنك بأمور آخرى غير الطعام , اتصل بصديق او خذ حمام دافيء.

12 قل لنفسك انك اذ لم تأكل شي طوال ثلاث ساعات بعد العشاء . يمكنك ان تأكل بعد ذلك كميه صغيرة من الاطعمة التي تحبها ان هذا التوقع سيجعلك مسيطر على الوضع ويخفف من أمكانية افراطك في الطعام .

13 لا تفوت اي وجبه فهذا يؤدي الى الافراط في الطعام ليلا" .


ج _ كيف تتناول المزيد من الخضار ؟

14 اذا كنت تشتري خضار طازجة فقط . ثم ترميهاوقد ذبلت بعد بضعة ايام الافضل ان تختار الخضار المثلجة وهكذا تجدها متوفرة دائما" لديك وهي لا تقل عن الطازجة في قيمتها الغذائية .

15 نفذ وصفات حساء الخضار الذيذ مثل حساء الجزر مع البندورة .

16 حضر صلصات بسيطة تحتوي على الفلفل و الطماطم وغيرهما من الخضار المفضلة لديك
لتأكلها مع المعكرونه او الارز .

17 اشرب عصير الطماطم بدلا" من المشروبات الغازية .

18 امنح الخضار المحضرة على البخار نكهة لذيذة باضافة زيت الزيتون والثوم او الفلفل الحاراليها .

19 حاول ان تضيف الخضار الى كل ما تأكله ضع مثلا الجزر المبشور او الفلفل المقطع على مختلف الاطباق . مثل البيتزا او المعكرونة

20 احرص دائما" على طلب الخضار بدل الرز او البطاطا المقليه الى جانب اللحوم التي تطلبها

21 تعود ان تأكل طبق من السلطة مع وجبة الغداء . حتى لو كانت مجرد سلطة خس وخيار .

22 عندما تشعر بالجوع بين الوجبات تناول بعض الجزر الصغير

د_ على الرغم من النمط الصحي الذي تتبعه لا تزال تعاني زيادة الوزن .. ما المشكلة ؟

23 لفقدان الوزن لابد من حرق كمية من الوحدات الحرارية تفوق تلك التي تتناول منها . لذلك فاذا كنت لاتفقد وزنا" عليك ان تزيد من نشاطك البدني . او تأكل حصص اصغر . أو الاثنين معا"

24 زيت الزيتون الاسماك الدهنية المكسرات البذور جميعها اطعمة صحية غير انها غنية بالوحدات الحراريه ايضا" لذلك حاول ان تحدد من كمية ما تأكله منها .

25 أعد النظر في حجم الصص التي تأكلها اذا لم تكن قد وزنت طعامك من قبل حاول ان تفعل ذلك فربما تجد انك تأكل كميات أكثر من الازم في الوجبة حاول ان تتناول طعامك في صحون صغيرة فهذا سيعطيك انطباع تأكل كمية كبيرة .

26 تناول طعامك على مهل فالدماغ يحتاج الى ثلث ساعة حتى يسجل حقيقة انك شبعت استمتع بنكهة الطعام . وامضغ كل لقمة جيدا" حاول ان تضع الشوكه والسكين على الطاوله بين كل لقمة والتانيه وذلك لمنح الدماغ الوقت الكافي لارسال رسالة الشبع هذا سيؤدي الى خفض الكمية التي تأكلها وهي اصل مشكله عدم فقدان الوزن .


ه_ النصيحة المختصرة التي تسعدك اكثر من غيرها على الالتزام بالنظام الغذائي الصحي . بهدف تخفيف الوزن .

27 استمتع بتناول وجبات صحية متوازنة .

28 لا تأكل الا وانت تجلس الى طاولة الطعام

29 اذا ضعفت مرة وتناولت أطعمة غير صحية فهذا لا يعني انك تستسلم وتتوقف عن تناول الغذاء الصحي .


30 الحياة قصيرة جدا لا تمضها وانت تقلق بشأن جسمك ووزنك توقف عن القلق وعش حياتك


31 الحياة السليمة في الوزن السليم

32 تأكد انك تأكل طعام لذيذ والا ستشعر بالحرمان .

33 نمطك الغذائي يعكس شخصيتك ولا بد ان ترغب ان تكون سعيدا" راضيا" ومليئا" بالصحة


و_ كيف اوفق بين حميتي الغذائية وحياتي الاجتماعية ؟


34 أستبق الامور فاذا كنت تعرف انك ستقابل اصدقاء يميلون الى الافراط في الاكل تناول شيئا" صحيا" قبل ان تلقاهم فهذا سيساعدك على عدم تناول الكثير مما يأكلونه كذلك حاول ان تتركمه قبل نهاية الامسية فهذا سيوفر عليك تناول الكثير من الحلويات والسكاكر التي يمكن ان يأكلوها لاحقا" بعد الوجبة .

35 كلما أكلت في الخارج مع الاصدقاء ابدأ وجبتك بطبق من السلطة واختر طبقا اساسيا" من المستويات . وتجنب تناول الحلوى بعد الطعام .

36 أطلب من الاصدقاء مشاركتك في تناول طبق المقبلات اذا طلبته .

37 حاول ان ألا تكون لقاءاتك مع اصدقائك حول مائدة الطعام فقط هناك انشطة كثيرة يمكنك ان تقوم بها معهم غير تناول الطعام اخرج معهم في نزهات على الاقدام .

38 تحاش المشروبات الغازية التي يكثر في تناولها في الامسيات مع الاصدقاء استعوض عنها بعصير الطماطم او عصير الفواكه الخالي من السكر واحتسه على مهل


39 لا تخبر جميع اصدقائك انك تتبع حمية غذائية حاول ان تختار الاطعمة الصحية واستمتع بحياتك الاجتماعية دون اي قلق .


ز_ كيف تتغلب على الاكل بدواعي الملل


40 حاول ان تقضي مزيدا" من الوقت في القيام بأنشطة مسلية بدلا" من قرض الطعام بدون تفكير وانت جالس وحيدا" في المنزل .

41 نظف اسنانك بالفرشاة و المعجون كلما شعرت برغبة بقضم الطعام خارج الوجبات

42 تعلم ان تأكل حين تكون جائعا" فيزيولوجيا" وليس عندما تكون جائع عاطفيا" او ذهنيا"

43 اختر هواية جديدة تمارسها متل الرياضة او ممارسة نشاط رياضي جديد

44 ضع لائحة بعشرة انشطة ترغب في القيام بها وخطط لكيفية القيام بها


45 المفكرة وسيلة ممتازةتساعدك على التعرف الى اوقات الضجر الخطرة التي تدفعك الى تناول الطعام من دون الشعور الحقيقي بالجوع دون على مفكرة خاصة طوال اسبوع كل ما يتعلق بمناسبة تناول الطعام من دون جوع : متى ؟ اين ؟ ماذا كنت تفعل ؟ ثم حاول بعد ذلك تجنب التعرض لوضعيات مماثلة .


ح كيف تتخلص من هاجس الحمية

47 اجعل حياتك أكثر نشاطا" وحيوية فتحتاج عندها الى حرق المزيد من الوحدات الحرارية وهذا يساعدك على تخفيف وزنك .

48 توقف عن القول انك تتبع حمية لتخفيف الوزن قل لنفسك فقط انك تأكل بشكل صحي
لان ذلك يعززشعورك الايجابي تجاه نفسك .



49 غير موقفك تجاه الطعام انتهج موقفا" متوازنا" صحيا" تتبناه بعيدا" عن كل هاجس


50 لتكن التغييرات التي تقوم بها صغيره ونفذها واحدة تلو الاخرى حتى لو كانت ببساطة الاستعاضة عن لوح شوكولاته بثمرة فواكه او بفنجان حليب بدون دسم
لا تقم بكل التغييرات بالوقت نفسه
فهذا يؤدي الى توترات وغالبا" ما يبوء بالفشل ...........

_________________________________________________________

سماااح

لدي ألم في الثدي اليمين فراجعت الدكتوره ولما فحصت قالت إنه يمكن يكون ورم حميد أو إنه كيس دهني فسوت لي أشعه والنتيجة ما طلعت.
فالدكتوره قبل ما تقول لي عن الورم سألتني هل الألم يأتي مع الدوره الشهرية ولا بأي وقت فحبيت أعرف شو علاقة الدوره بالثدي.
مع العلم عمري عشرين سنة فلا توجد لدي الخبره بهذه المواضيع. ولست متزوجه.

مساعد

_________________________________________________________

مساعد

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم تركي شكرا الف شكر اخي مساعد تعبتك معاي الله يجزاك الجنه ويوفقك,,,,,,,,,,,, انا لسى ماعندي اطفال يوم تقول الله يخلي لك تركي لي نص سنه متزوجه مابعد خلفت الله يسمع منك واجيب نونو يارب مشكور مره ثانيه والله يسعدك انا عندي سؤال ثاني انا سويت ازاله لشعر الجسم باللليزر وسبب لي حروق الله لايسامح الدكتوره ولا يوفقها حسبي الله عليها ونعم الوكيل قببل زواجي بشهر والللحين لي نص سنه اعالجها وباقي لها اثاااار سببت لي حاله نفسيه واحراج مع زوجي وانا اتعالج في مستشفى المانع بالخبر بس جدا جدا غالي علاجته ابي عرف وشو الحل حتى لو اعالجها باعشاب او خلطات الله يسعدك ومشكور مره ثانيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عندي بعد سؤال انا اشكو من وسواس قهري بصلاتي ووضؤي وطهارتي وسبب لي احراجح مع زوجي وتعبت مالقيت الحل احس اني مذنبه بكل وقت ريحني الله يوفقك ويخليك لأني طفشت وعايشه بحزن وقهر واسفه اذا ثقلت عليك الله يجعلها في موازين حسناتك ويرزقك من اوسع ابواب الررزق ويخليك لأهلك ويفرج همك والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اول شي مرة ثانية لاتقولين انك تعبتيني معاك بزعل منك ترا والله يرزقك الذرية الصالحة قولي امين

وثاني شي مستشفي المانع مهو زين وغالي بس في مستشفي غالي بعد بس حلو ترا
مستشفي السعد عرفتية ترا في متخصصين انصحك فية

هوو يسير مستشفي السعد ورنا تقريبا انا بحي الحزام ساكن هو ورانا المستشفة

والله يساعدك


بسم الله أجيب علي اسئلتك



الليزر لإزالة الشعر وكل مايختص باأزالة الشعر باليزر



المقدمة :

يعتبر الشعر من توابع الجلد ذات الأهمية ليست التجميلية فقط (كما قد يتصور البعض) بل ذو فوائد فسيولوجية هامة منها أنه جهاز حس واستشعار ثم أنه عازل جيد للحرارة ويمنع الاحتكاك بين طويات الجلد في بعض مناطق الجسم وكذلك للشعر دورا مهما اجتماعيا وجنسيا ناهيك عن امكانية الاستفادة منه في تشخيص بعض الأمراض أو الآفات التي قد تصيب الجسم.الزيادة في نمو أو توزيع الشعر في الجسم وكذلك نقصانه بشكل غير طبيعي قد يؤديان الى مشاكل نفسية مما قد يترتب عليها انعكاسات صحية جسمانية.



كيف ينمو الشعر ؟



الشعر يعد من الألياف المتقرنة التي تنمو من الجريب الطلائي للجلد والذي يغطي كل سطحه ما عدا منطقة راحة اليدين وباطن الأقدام.تتكون الشعرة النموذجية من البصيلة(BULB) التي تتضمن حليمة جلدية (PAPILLA) ومطرقة الشعر (HAIR MATRIX) .

ان حلمة الشعر تعتبر أحد الأنسجة الرابطة الصلبة المزودة بالغديات لتحفيز التقسيم السريع لخلايا المطرقة (matrix ) التي تنقسم كل 24-72 ساعة لتظهر على السطح وتكون بالتالي عمود الشعر المتراص الطبقات والتي بدورها تصبح خصلة الشعر. نمو الشعر يمر بمراحل تتحكم فيها عدة عوامل منها الوراثة و عمر الانسان و تعاطيه لبعض الأدوية وكذلك حالته الصحية العامة كما تتحكم هذه العوامل أيضا في طول ولون وكثافة الشعر.

المجموع الكلي للجريبات الشعر لدى الشخص تكتمل في مرحلة النمو الجنيني حيث لا تتكون جريبات جديدة فيما بعد الولادة.



الشعر يصنف الى نوعين رئيسيين :

أ- شعر طرفي (نهائي) : يكون في العادة(سميك وطويل وبه صباغ الميلانين) ويتواجد في فروة الرأس والحواجب والآباط والمناطق التناسلية وأيضا على الصدر والوجه والسيقان والظهر.

ب- شعر زغبي: يكون في العادة (ضعيف وخالي من الصباغ وقصير).



نمو الشعر يمر بثلاثة أطوار :

الطور الأول : يسمى طور البناء أو النمو النشط (ANAGEN) وتكون فيه الصيلة نشطة وتكون الشعرة في مرحلة النمو المستمر ويعد هذا الطور هو الأول في عمر الشعر والذي يبلغ عدة سنوات وتكون فيه الشعرة داكنة اللون غنية بصباغ الميلانين.

الطور الثاني : يدعى طور الارتداد (CATAGEN) والذي يبدأ بعد أن تصل فيه نمو الشعرة الى مرحلة الثبات ويتوقف خلاله انقسام الخلايا وعندها تبدأ البصلة بدور الضمور.وله مدى ثابت بشكل نسبي يصل لحوالي 3 أسابيع.

الطور الثالث : يدعى بالطور النهائي (TELOGEN) حيث تبلغ فيه البصيلة غاية ضمورها وانحلالها والذي يتبع بسقوط الشعرة . ويكون هناك القليل من الميلانين أو ينعدم وجوده في جريب الشعرة ، ويصل مدى هذا الطور الى ثلاثة شهور تقريبا.

بهذا فان كثافة الشعر تحددها عدد الشعرات المكتملة النمو في طور البناء والتي تتراوح بالطول والقصر من مكان الى آخر في جسم الانسان فمثلا مرحلة النمو النشطة لشعر الذراع مثلا تتراوح بين شهر الى ثلاثة شهور تتبعها فترة الارتداد لمدة عدة أسابيع التي تصل فيه الشعيرات الى نموها النهائي وهنا نجد أن 70% من الشعر في حالة نمو نشطة .مقارنة بشعر فروة الرأس التي تمتد فترة النمو النشط فيه الى سبع سنوات تتخللها فترة شهرين الى أربعة شهور من مرحلة الثبات ولهذا نجد أن 90% من شعر فروة الرأس يكون في طور نموه النشط بينما 10% فقط منه في طور الارتداد . ولهذا السبب فان شعر فروة الرأس يكون أكثر كثافة وأكثر طولا من شعر باقي الجسم.



أسباب نمو الشعر المفرط :



فرط الشعر (HYPERTRICHOSIS ) وهو زيادة في كمية الشعر في المناطق التي لا تتبع الهرمونات الذكرية. ويمكن أن يتواجد على مساحات كبيرة من الجسم عند الرجال و النساء.

الشعرانية (HIRSUTISM ) كمية مزيدة من الشعر في المساحات التابعة لهرمون الذكورة مثل شعر الوجه .

وسبب الشعرانية قد يكون زيادة في نسبة هرمون الذكورة في بعض المرضى ولكن في الغالبية العظمى من الناس سببه زيادة تحسس البصيلة لذلك الهرمون وان كانت نسبته طبيعية بمعنى أن استجابة البصيلة هو السبب وليس الهرمون وقد تكون الشعرانية أحد الصفات الوراثية في العائلة وربما تحدث نتيجة لمضاعفات فرط الافراز أو الأورام في المبيض أو الغدد الفوق الكلوية أو نتيجة للتناول المزمن لبعض الأدوية.



ما هي الوسائل الشائعة لازالة الشعر ؟



الطرق الآلية المتمثلة في استعمال السنفرة التي لا تؤثر على سمك أو خشونة أو معدل نمو الشعر وكذلك عملية قلع الشعر بالملقط التي تعتبر غير عملية اذا كانت المنطقة المعالجة واسعة ، أما الشمع أو ( الحلاوة) فهي بالاضافة لأنها مؤلمة فهي تتسبب غالبا في حساسية والتهاب في جريب الشعرة . ومع كل هذا فان النتائج دائما مؤقتة ويستغرق نمو الشعر ثانيتان في نفس المناطق من أسبوع الى أربعة أسابيع في غالب الأمر.

الطريقة الكهربائية (تسمى التحليل الكهربائي أو الديناميكي) : وتتمثل في تمرير تيار كهربائي بواسطة ابرة رفيعة جدا تدخل في عمق جريب كل شعرة وهذه الطريقة مؤلمة ومكلفة وبها كثيرا من المضاعفات ناهيك عن كونها غير فعالة في معالجة الأماكن المفرطة في نمو الشعر مثل الرقبة والأرجل فضلا عن الاحتياج المتكرر لها ولكنها اذا أجريت بشكل صحيح ستمنع نمو الشعرة المعالجة مرة أخرى.



ما هي مزايا استخدام الليزر في ازالة الشعر الغير مرغوب به ؟



الليزر وسيلة دقيقة ذات تقنية عالية ومتقنة الى حد كبير للقضاء على بصيلة الشعرة مع المحافظة على سلامة البشرة المحيطة بها . ولازالة الشعر الغير مرغوب به بالليزر أربع ميزات:

1)ازالة الشعر بشكل دائم.

2) القضاء بدقة وتحديد على بصيلة الشعر بشكل اختياري دون المساس بالجلد المحيط بها.

3) لا توجد آثار سلبية جانبية.

4)قصر فترة العلاج والمراجعة.



ما هو دور الليزر في ازالة الشعر ؟

قبل التحدث عن دور الليزر في ازالة الشعر لابد من تعريف الليزر. الليزر هو شعاع ضوئي قد يكون مرئيا اذا كان طول موجته ضمن الطيف المرئي للضوء أو قد يكون غير مرئي اذا كان طوله الموجي خارج ذلك الطيف ذو ثلاثة خصائص تميزه عن شعاع الضوء العادي و الخصائص هذه هي كونه أحادي الطول الموجي وأحادي الطور وأشعة تنتقل بشكل متوازي بمعنى أن طاقته تنتقل لتصل هدفها دون فقد يذكر لكميتها. ومن أهم صفات الليزر هو قدرته الانتقائية على اصابة هدفه دون مساس ما يحيط بذلك الهدف من أنسجة جسمية أو خلايا.

دخل استعمال الليزر في الطب العملي في بداية عقد الستينيات وكان استعماله في ازالة الشعر بشكل دائم أحد الميادين التطبيقية التي أجريت البحوث فيها والتي لم تكلل بالنجاح بسبب عدم قدرتها على التعامل الفعال مع عدد كبير من بصيلات الشعر في وقت واحد الى أن جاء عقد التسعينيات حيث تم بلوغ هذا المراد من خلال عدة أنواع من العلاجات بعضها ضوئي والآخر ليزري. ولغاية هذا التاريخ هنالك 9 أجهزة مرخصة من هيئة الدواء والغذاء الأمريكية للاستعمال في ازالة الشعر منها نوعان ضوئيان وسبعة أنواع ليزرية وعلى رأسها جودة وحداثة هو ليزر الروبي(الياقوت) .



هل ازالة الشعر عملية مأمونة ؟



نعم، ازالة الشعر بالليزر هي الأكثر أمنا لما سبق أن ذكر، لكن الليزر المستخدم في ازالة الشعر له أنواع مختلفة تتفاوت درجة الأمان فيما بينها.وهنا نستطيع أن نقول أن(EPILASER) هو أكثرها أمنا على وذلك للأسباب الآتية:

الطول الموجي لشعاع الليزر المستعمل طويل حيث أنه يغطي الخلايا الملونة الموجودة حول تصل الشعرة دون المساس بتلك الموجودة في البشرة .

زمن التعريض قصير غير كاف لحدوث أي تلف في خلايا البشرة أثناء مرور الشعاع خلالها.

تحتوي EPILASER على جهاز توصيل لليزر هو الأوحد في العالم المحتوي على تبريد ذاتي ذو خصائص فريدة تتلخص في الآتي:

التبريد يكون لطيفا على الجلد تتقلص معه امكانية حدوث أي مضاعفات ناتجة عن التبريد المفرط.

التبريد يخفف التحسس من حرارة الليزر أثناء المعالجة.

احتواء جهاز توصيل الليزر على عدسة محدبة من حجر الياقوت الذي يكثف أشعة الليزر وتمر من خلالها متركزة على العق المطلوب المناسب لحجم وطول وموقع جريب الشعرة.

ومما يميز جهاز EPILASER حقا أنه الجهاز الوحيد لليزر الذي يكون فيه جهاز توصيل الليزر في ملامسة مباشرة للجلد بواسطة عدسة الياقوت التي تضغط برفق على سطح الجلد فتسبب انحناء للشعرة وتسطيح لبصيلة الشعر ووصول أشعة الليزر المنطلقة بالتساوي لأكبر مساحة ممكنة من هذه البصيلة ونصلها .



كيف تتم عملية ازالة الشعر بطريقة (EPILASER ) ؟



بعد الدراسات التامة لجريب الشعرة ، وبعد تطوير( EPILASER) الذي تم نتيجة لدراسات وأبحاث من قبل أطباء متخصصين في مستشفى مستوست العام في (U.S.A ) تم تحديد معالم وخصائص الليزر بدقة لتطابق نبضات الليزر حجم وطول وموقع جريب الشعرة وذلك لاعاقة نموه. و ( EPILASER ) هو عبارة عن شعاع ليزر أحمر داكن ذو طول موجي طويل يمتص تماما من خلال عمق صباغ جريب الشعر

( الميلانين) وان مدة نبض الشعاع قصيرة ( ثلاثة بآلاف من الثانية) صممت بدقة وعناية للقضاء على جريب الشعرة دون الحاق الضرر للبشرة المحيطة بها.

ولازالة الشعر الغير مرغوب به بالليزر أربع ميزات :

ازالة الشعر بشكل دائم.

القضاء بدقة وتحديد على بصيلة الشعر بشكل اختياري دون المساس بالجلد المحيط بها.

آثار سلبية جانبية محدودة جدا اذا أحسن استعمال العلاج.

قصر فترة العلاج والمراجعة.



هل يمكن ازالة الشعر من أي منطقة في الجسم ؟



بالتأكيد .. ان احدى مزايا الليزر أنه ذو تقنية عالية ومتقنة الى حد كبير للقضاء بدقة وتحديدا على بصيلة الشعر بشكل اختياري دون المساس بالجلد المحيط بها وكذلك امكانية استخدام الليزر في ازالة الشعر في مختلف مناطق الجسم حتى أكثرها حساسية كالوجه والصدر والساقين والفخذين والابطين باختصار يمكن ازالة الشعر من الجسم كاملا.



كم عدد الجلسات اللازمة لازالة الشعر نهائيا ؟



من خصائص هذا النوع من الليزر أنه يقضي على بصيلة الشعرة التي في طور النمو النشط ومما سبق أن ذكرناه عن نمو الشعر فان هناك ما يتراوح بين 4-10 % من الشعر في أي منطقة جسمية في مرحلة اكتمال النمو (أي مرحلة الثبات ) فهذا لن يتأثر بالعلاج ويستلزم تكرار العلاج بعد فترة قد تصل الى عدة أشهر والطبيب الأخصائي يقوم بعمل برنامج لجلسات المعالجة للحصول على أفضل وأسرع النتائج.



ما هي المدة التي تستغرقها عملية ازالة الشعر بالليزر ؟



المدة الزمنية تحددها مساحة المنطقة المرغوب في علاجها اذا علم أن كل نبضة ليزر تعالج مساحة سنتمتر مربع واحد وهي المساحة المحتوية على عدد عشرة من الشعيرات تقريبا. فمنطقة أعلى الشفة العليا يستغرق علاجها دقائق بينما منطقة الأفخاذ والأرجل فتستغرق وقتا أطول طبعا.



هل هناك عناية خاصة يخضع لها الشخص قبل جلسة ازالة الشعر بالليزر ؟



ان أولى مراحل إعداد المريض قبل العلاج تبدأ بتقييم موضعي للبشرة وحالتها وكثافة الشعر ولونه ونوعيته ويشمل هذا التقييم اختبار لنوع الجلد ويتم على منطقة صغيرة من الذراع للتأكد من مدى تقبله لليزر وبهذا يتقرر طاقة الليزر وعدد الجلسات والفترة المحددة للعلاج. بعد مرحلة التقييم تأتي مرحلة الإعداد للعلاج وهناك إرشادات يجب أن تتبع أهمها :

أولا: تجنب التعرض للشمس المباشرة قبل العلاج.

ثانيا: استعمال كريمات التجهيز لليزر مرتين يوميا لمدة قد تصل الى عدة أسابيع قبل العلاج.

ثالثا: عدم نتف الشعر من المنطقة المرغوب في علاجها باستعمال الحلاوة أو

الشمع أو باستخدام الكريمات المزيلة للشعر لمدة أسبوعين قبل العلاج ولكن

يجوز حلق الشعر بالموس أو الشفرة.

رابعا: قبل العلاج مباشرة يمنع استخدام المكياج ويلزم غسل المنطقة بالماء والصابون

وحلق الشعر الموجود بالشفرة (الموس ) .

ومن الجدير بالذكر أنه يمكن إجراء المعالجة تحت تأثير تخدير موضعي سطحي وذلك في حالة الإحساس بالألم المفرط.



هل ازالة الشعر بالليزر صالحة لجميع الحالات ؟

يعتبر لون الشعر هاما جدا في تحديد مستوى النتيجة مسبقا حيث أن أفضل نتائج العلاج يحصل عليها الأشخاص البيض والقمحيين ذوو الشعر الأسود والبني فهو يحتوي على مادة ميلانين بشكل مركز في جريب الشعرة ولون الشعر يكون مختلف تماما عن لون الجلد وبالتالي تتركز كل ومضات الليزر على مادة الميلانين التي تمتص الليزر وتحرق الشعرةزأما ذو الشعر الأشقر والرمادي أو الأشيب يفتقدوا هذه الصفة فان وميض الليزر لا يمكن أن يتركز بالتالي تكون النتائج غير مرضية.



ماذا يحدث مباشرة بعد جلسة المعالجة ؟



بعد العلاج مباشرة قد يكون هناك احمرار وتورم خفيفان ويختفيان بعد وقت قصير ولكن قد يطول هذا الوقت اذا كان لون البشرة داكنا،وبما أن هذا النوع من الليزر لا يتسبب في خدوش أو جروح للجلد المعالج فليس من الضروري وضع ضمادات أو أي عناية أولية للجروح،وبذلك فهو لا يعيق الأنشطة اليومية للشخص .وحيث لا توجد آثار سلبية اذا كان لون ونوع البشرة يتلاءم مع العلاج. ولأن الليزر المستخدم في ازالة الشعر له أنواع مختلفة تتفاوت درجة الأمان فيما بينها . وذلك للأسباب الآتية:-

1- الطول الموجي لشعاع الليزر المستعمل طويل حيث أنه يغطي الخلايا الملونة الموجودة حول نصل الشعرة دون المساس بتلك الموجودة في البشرة .

2-زمن التعريض قصير غير كاف لحدوث أي تلف في خلايا البشرة أثناء مرور الشعاع خلالها.

3- تحتوي على جهاز توصيل لليزر هو الأوحد في العالم المحتوي على تبريد ذاتي ذو خصائص فريدة تتلخص في الآتي:

أ-التبريد يكون لطيفا على الجلد تتقلص معه امكانية حدوث أي مضاعفات ناتجة عن

التبريد المفرط.

ب- التبريد يخفف التحسس من حرارة الليزر أثناء المعالجة.

ج- احتواء جهاز توصيل الليزر على عدسة محدبة من حجر الياقوت الذي يكثف أشعة الليزر وتمر من خلالها متركزة على العمق المطلوب المناسب لحجم وطول وموقع جريب الشعرة.

د- ومما يميز جهاز حقا أنه الجهاز الوحيد لليزر الذي يكون فيه جهاز توصيل الليزر في ملامسة مباشرة للجلد بواسطة عدسة الياقوت التي تضغط برفق على سطح الجلد فتسبب انحناء الشعرة وتسطيح لبصيلتها ووصول أشعة الليزر المنطلقة بالتساوي لأكبر مساحة ممكنة من هذه البصلة ونصله.



هل تحتاج إزالة الشعر بالليزر الى إشراف طبي من قبل أخصائي طبي أو جراح تجميل ؟ وما هي الأخطار الناجمة في حالة كان ذلك بواسطة شخص غير متخصص ؟



نعم.. يجب أن يتم العلاج تحت اشراف طبي دقيق من قبل جراح أو طبيب أخصائي تجميل فهناك آثار سلبية قد تنجم من سوء استعماله أهمها ينتج عن عدم ملاءمة الليزر مع البشرة فيصاحب العلاج وينتج عنه أيضا ندبات متورمة وداكنة على سطح الجلد بالإضافة الى عدم التخلص نهائيا منت الشعر الذي يعود للنمو من جديد.



ما هو رأيك الشخصي حول متابعة العلاج في صالونات التجميل ؟



استعمال الليزر لابد أن يكون بواسطة أخصائي في طب جراحة التجميل وليس بواسطة فني حتى ولو كان تجميليا.

ان تجهيز البشرة للعلاج قد تحتاج الى بعض الأدوية في فترة الإعداد وهذه الأدوية لا توصف الا بواسطة الطبيب الأخصائي .

الحالات التي تعالج بالليزر يتم اختيارها وتحديدها بواسطة الطبيب الأخصائي والذي بدوره سوف يحدد نوع العلاج ونوع الليزر المناسب والطاقة المستعملة وفترة العلاج والنتائج المترتبة على العلاج.

وكل هذه الأمور تحتاج الى طبيب متخصص في الطب أو جراحة التجميل ناهيك عن الاستعمال العشوائي لمثل هذه الأجهزة قد يؤدي الى مشكلات عديدة وأبسط هذه المشكلات هي تلفيات في طبقة الأدمة وظهور ندب بارزة في تلك الأماكن أو تغير لون البشرة.

وتجدر الاشارة الى أن علاج مثل هذه الحالات قد يكون صعبا حتى على الطبيب الأخصائي فكيف اذا كانت المعالجة في الصالون.وهذا ليس موقفا متعصبا أو متشددا ولكنه محاولة لتجنب أضرار كثيرة لأن الليزر سلاح ذو حدين إذا لم يحسن استخدامه أصبحت مضاره أكثر فيما بعد.









اختي ام تركي وضحيلي سؤالك الثاني
الله يسلمك

ومن عيوني ارجع لك واجاوبلك
اختي

_________________________________________________________

girl of music

كل عام وانتوووووووووووووو بخير

انشا الله سنة تكون حلوة كتير علينا وعليكم